Ruốc cá hồi AEON Topvalu Nhật Bản

1 lốc gồm 2 hủ ( 60g X 2)

Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt

cho cơ thể.

Cá rất giàu vitamin và khoáng chất

Cứ 100g món ăn được chế biến từ cá có đến 16-20g đạm, tức có từ 16-20% tương đương với 300-400ml

sữa.

Các loại thịt động vật như lợn, bò... chứa rất nhiều protein, song nếu ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe, có

thể gây ra chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường... Ngược lại, trẻ có thể ăn cá thoải mái mà không phải lo

nghĩ gì. Protein của cá rất dễ hấp thụ, lại tốt cho tim mạch

Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, D.

- Thành phần các sinh tố nhóm B như B1, B2, B6, B12 của cá cũng rất cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ.

Cá còn cung cấp dồi dào chất sắt, cứ 100g cá cho được 1,2mg sắt. Thành phần chất sắt trong cá giúp trẻ dễ

hấp thu hơn chất sắt từ rau cải.

Cá cũng chứa nhiều phốt-pho và canxi, những thành phần chủ yếu giúp làm cứng xương.

Cá còn chứa kali, là dưỡng chất quan trọng để duy trì sự cân bằng dịch của cơ thể cũng như duy trì mức

huyết áp tối ưu và giúp cho cơ bắp co bóp.

Ngoài ra, cá còn chứa Folate, mangan, đồng, kẽm, một số vitamin khác với lượng nhỏ.

Cá có ít chất béo và giàu axít omega - 3

Tốt cho não trẻ

Phụ nữ khi mang thai hấp thụ được nhiều axit omega - 3 trong cá biển sẽ sinh ra con khỏe mạnh, thông

minh hơn nhiều so với bình thường.

Tốt cho mắt trẻ

- Những người thường xuyên ăn cá và bổ sung dầu cá thường ít mắc các bệnh về mắt do thành phần DHA

giúp bảo vệ mắt.

- Những người ăn nhiều cá chứa omega-3 ít nhất 2 lần/ tuần thì giảm được 38% nguy cơ mắc bệnh thoái

hóa điểm vàng khi về già so với những người không ăn hoặc ăn rất ít cá.

Tốt cho tim

Axit béo Omga-3 (Đặc biệt trong dầu cá) có hiệu quả kì diệu với tim và hệ thống mạch máu, giảm

cholesterol, giảm huyết áp. Chất EPA giúp tăng cường các cholesterol tốt vì thế là trợ thủ đắc lực bảo vệ tim

mạch.

Giảm nguy cơ dị ứng

Những trẻ được cho ăn cá trước 12 tháng tuổi sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ phát triển của những căn bệnh có

liên quan đến dị ứng như: Hen, viêm mũi do dị ứng…

Nguyên nhân chính là thành phần axit béo omega-3 có trong cá có tác dụng tăng cường sự phát triển của hệ

miễn dịch cơ thể, nhất là hiện tượng kháng viêm.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Thực phẩm tươi hoặc đông lạnh có dầu cá, như cá hồi, cá thu và cá trích, chứa chất béo omega 3 giúp tăng

cường hệ miễn dịch.

Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng tuần ít nhất 2 bữa ăn cá.

Người ăn kiêng có thể dùng ruốc cá hồi nhé

Cách chế biến đơn giản mà ngon nhất, dễ ăn nhất:

Cho dầu vào chảo nhỏ/ nồi nấu bột,cháo nhỏ. sau khi sôi dầu, cho lượng ruốc vừa đủ ăn vào và nhanh tay

đảo, vặn nhỏ lửa,khoảng 5-10 giây là ruốc cá sôi , khi đó đổ ra bát ăn ngay, nếu chưa ăn thì để vào nồi cơm

đang cắm nóng, vì món này ăn nóng mới thơm và ngậy nhé.

Cách sử dụng ruốc cá hồi:

- Cho bé ăn dặm với ruốc cá hồi: ăn liền ruốc cá hồi với cháo trắng và thêm chút rau xanh (các loại rau củ

thích hợp như rau cải bó xôi, cải ngọt, nấm, củ cải trắng, cà rốt, khoai tây, thìa là….) vậy là các bé đã có 1 tô

cháo cá hồi rất thơm ngon và đầy dinh dưỡng, bổ sung DHA, cực kỳ nhanh chóng và thuận tiện cho mẹ.

Nhà 6 Liền Kề 5 KĐT Đại Thanh, Tả Thanh Oai, Thanh Trì , Hà Nội
SDT : 0971.607.668